Mẹ bị cảm cúm khi cho con bú: Kinh nghiệm từ Mẹ Sóc Bông
Cảm cúm là một trong những bệnh lý phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Khi bị cảm cúm, mẹ sẽ gặp các triệu chứng khó chịu như ho, sốt, đau đầu và mệt mỏi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể tác động đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Trong bài viết này, Mẹ Sóc Bông sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm và lời khuyên từ các chuyên viên tư vấn sữa mẹ về cách chăm sóc bản thân và con yêu trong thời gian này.
1. Cảm cúm có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
Nhiều mẹ bỉm lo lắng rằng việc mắc cảm cúm sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ hoặc lây truyền virus cho bé. Theo các chuyên gia tư vấn sữa mẹ, nếu mẹ bị cảm cúm nhẹ, việc cho con bú vẫn hoàn toàn an toàn. Sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn chứa kháng thể giúp bé chống lại virus. Nếu mẹ có triệu chứng nhẹ, hãy tiếp tục cho bé bú như bình thường. Trừ khi mẹ quá mệt mỏi, không thể tiếp tục cho con bú, thì mẹ hãy nghỉ ngơi. Tuy nhiên, mẹ cũng lưu ý nếu mẹ không thể cho con bú thì vẫn phải hút/vắt sữa ra để tránh sữa ứ trong ngực dẫn đến nguy cơ tắc tia, hoặc giảm sữa. Vậy nên, theo quan điểm của Mẹ Sóc Bông thì khi cảm cúm mẹ vẫn nên cho con bú.
2. Giữ gìn sức khỏe trong thời gian mắc cúm
Để có đủ sức khỏe chăm sóc cho bản thân và con, Mẹ Sóc Bông khuyên các mẹ cần:
- Nghỉ ngơi đủ: Khi cảm cúm, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Hãy tìm cách nghỉ ngơi hợp lý, có thể nhờ người thân hỗ trợ chăm sóc bé một thời gian.
- Uống đủ nước: Nước rất quan trọng trong việc giữ ẩm cho cơ thể và giúp giảm triệu chứng cảm cúm. Uống nước lọc, trà thảo dược hoặc nước trái cây tự nhiên để bổ sung vitamin.
- Ăn uống khoa học: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu protein để tăng cường hệ miễn dịch.
các mẹ hãy tìm đến sự giúp đỡ của mọi người thân trong gia đình
3. Cách chăm sóc bé khi mẹ bị cảm cúm
Mẹ Sóc Bông cũng lưu ý rằng khi mẹ bị cảm cúm, một số biện pháp dưới đây có thể giúp bảo vệ sức khỏe cho bé:
- Rửa tay thường xuyên: Đảm bảo rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào bé hoặc chuẩn bị sữa. Điều này giúp giảm nguy cơ lây nhiễm virus.
- Sử dụng khẩu trang: Khi ở gần bé, mẹ nên đeo khẩu trang để hạn chế khả năng lây truyền virus qua không khí.
- Theo dõi triệu chứng của bé: Nếu mẹ thấy bé có dấu hiệu không khỏe, hãy đưa bé đi khám ngay lập tức.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu mẹ bị cảm cúm kéo dài hơn 3-5 ngày mà không thấy cải thiện, hoặc có triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao, khó thở, đau ngực, hãy đến gặp bác sĩ. Các chuyên viên tư vấn sữa mẹ khuyến nghị mẹ không nên tự ý dùng thuốc mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thuốc an toàn khi cho con bú.
5. Hỗ trợ từ chuyên viên tư vấn sữa mẹ
Nếu mẹ cảm thấy lo lắng về sức khỏe của bản thân và bé, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên viên tư vấn sữa mẹ. Họ sẽ giúp mẹ có những thông tin và lời khuyên hữu ích để vượt qua giai đoạn này. Ngoài ra, các chuyên viên còn có thể hỗ trợ mẹ trong việc duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào ngay cả khi sức khỏe không tốt.
Kết luận
Cảm cúm không phải là điều hiếm gặp, nhưng với những biện pháp chăm sóc hợp lý, mẹ hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe và chất lượng sữa cho bé. Mẹ Sóc Bông hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân và con yêu. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết để mẹ và bé đều khỏe mạnh!
